新妈妈可以参照以下数据了解自己的体重情况。对于还在怀孕的妈妈，应该在孕期就做好体重管理，以便产后更快地瘦下来。 确认孕前体重是否超过正常体重范围。如果是，最好孕前就减肥。 孕期： 孕期体重/孕前体重，数值大于1.3，说明你孕期超重。这可能给 ...